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VELOTARIAN WAY

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FINO
IN
FONDO

TEAM

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Brigitte Filensky

Brigitte Fliensky

Geburtsdatum

27. November 1992

Nationalität

deutsch

Disziplinen

Indoor (MyWHoosh, Zwift)
Bergzeitfahren
Gran Fondo

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«Ärztin mit einer Leidenschaft für den Radsport»

Vom Spinning im Fitnessstudio, über den Titel als «Sprint-Queen» auf MyWhoosh bis hin zum Rennrad: die Radsport-Karriere von Brigitte ist abwechslungsreich. Auch wenn sie bis April 2022 «nicht mal ein Rennrad hatte», feiert sie bereits 2023 erste Erfolge. Sei es der 2. Platz beim Maraton Franja BTC City in Slowenien oder die erfolgreiche Teilnahme bei der Tour Transalp, die sie zusammen mit ihrem Partner Simon Betz im Team Mixed ebenfalls auf einem starken 2. Platz beendet.

Für die Zukunft hat Brigitte sich bereits neue Ziele gesetzt, ein besseres Radhandling im Rennen, entspannteres Fahren im Feld – im Radsport entscheiden die kleinsten Details über Sieg oder Niederlage.

Training und Alltag – effektiv aufeinander abgestimmt

Aufgrund ihres Vollzeitjobs als Ärztin ist ihre wöchentliche Trainingszeit zwar begrenzt, seit Anfang 2023 kann Brigitte aber halbwegs strukturiert trainieren. Ihr Training – mindestens 12 h pro Woche – umfasst 2-3 HIT- bzw. VO2max-Einheiten, kombiniert mit LIT-Einheiten. Langfristig strebt sie ein optimiertes Training speziell zur Steigerung der VO2max-Zunahme und FTP an – die „marginal gains“ für den Erfolg. Brigittes Tipp nach dem Training: alkoholfreies Weizen – „schmeckt nicht nur gut, sondern hilft auch bei der Regeneration“.

Wechsel der Perspektive

Auch abseits des Radsports ist Brigitte gerne aktiv, ob beim Kochen oder sportlich unterwegs beim Wandern. Außerdem ist sie ein großer Fan von Sebastian Fitzek – seine Romane die perfekte Auszeit vom hektischen Alltag.

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